下痢

當我們吃到不乾淨或不新鮮或有毒食物時，通常會產生嘔吐和下痢現象，這是有機體「宿主」為了保護自體一種防衛措施，如果不把這種不乾淨食物吐出或以下痢方式排出體外，將會危害本身對身體反而有害。我們身體的免疫防衛機制的設計是非常微妙的，他能分辨好或壞的食物，並採取適當必要防衛措施，以保護身體安全。當然，如果下痢次數過於頻繁，將會影響腸道功能，使人變得虛弱，四肢無力。

對於腸胃較弱容易下痢的人，每天應喝含有完整營養素、維生素群的大豆蛋白質。這種營養素能夠整腸改善腸道的細菌叢。下痢是長期錯誤飲食所造成，正確的營養能促進腸道的健康。當腹瀉時要讓腸胃休息幾天，避免吃油膩食物，如是覺得肚子會飽可泡一杯奶昔來喝。

012總舵主 精心製作
誠意邀請加入真善美012系統