控制我們的食慾

我們可以依循下列六項步驟，直接左右我們荷爾蒙系統的複雜節奏：

步驟一：組合完美的餐點。

步驟二：早吃並多吃。

步驟三：享用能控制我們食慾的食物，同時避免讓我們食慾失控的食物。

步驟四：利用藥草使我們的荷爾蒙平衡狀態發揮最大效用。

步驟五：利用補充品來控制我們的食慾，同時平衡腦－脂肪－內臟三種細胞的聯繫。

步驟六：考慮接受檢測來找出食慾失控的原因。

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